Pilates Pozuelo

Beneficios

Aqui tienes 10 razones para realizar Gimnasia Hipopresiva:

  1. Reduce la cintura. Contrae la faja abdominal de forma no voluntaria
  2. Disminuye el dolor de espalda. Hace que las vertebras se separen y que sean descomprimidas por la disminucion de la presion de manera que las lumbalgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
  3. Mejora la Funcion Sexual. El aumento del riego sanguineo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo
  4. Aumenta el rendimiento deportivo. La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de globulos rojos, la mejora postural y biomecanica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo.
  5. Soluciona y Previene la incontinencia urinaria. Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sosten que hace un suelo pelvico competente y la recolocacion de la vejiga son algunas de las explicaciones.
  6. Previene Hernias. Los hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los logicos aumentos de presion de los esfuerzos, la tos, los deportes,…provoquen hernias.
  7. Excelente metodo pre y post parto. El metodo hipopresivo surgio de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor metodo de preparacion para el parto y de recuperacion del mismo.
  8. Mejora la funcion respiratoria. Los musculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de asma y mejora la captacion y el aprovechamiento del oxigeno.
  9. Mejora la Postura y el Equilibrio. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los musculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonizacion.
  10. Soluciona y previene las caidas de organos internos. La aspiracion que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el utero se recoloquen facilmente en su sitio.